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Learners Lunch mit Fabian Hauswirth: Breathwork - Bewusst Atmen

In diesem Vortrag erfährst du, wie stark deine Atmung dein Nervensystem, deinen Fokus und dein Stresslevel beeinflusst, ohne dass du es merkst. Du lernst, warum wir in unserer heutigen Gesellschaft fast nie bewusst atmen und welche Folgen das für Körper und Geist hat. Durch einfache, direkt spürbare Übungen bekommst du Werkzeuge an die Hand, mit denen du dein Nervensystem aktiv regulieren kannst. Gleichzeitig öffnet Breathwork den Zugang zu tieferen Ebenen – hin zu mehr Klarheit, Kreativität und echter Verbindung mit dir selbst.

Über Fabian - eisbewusst:

Ich arbeite mit Breathwork als Spiegel und als Werkzeug, um das Nervensystem zu lesen, besser zu verstehen und gezielt zu beeinflussen. In meiner Arbeit verbinde ich Atmung mit Elementen wie Eisbaden und Körperarbeit, um festgefahrene Muster im Körper zu lösen und Menschen wieder mehr in ihre eigene Wahrnehmung zu bringen. Mein Ansatz ist dabei immer praktisch, direkt erfahrbar und nah am echten Leben. Mir geht’s nicht um Theorie – sondern darum, dass Menschen wieder lernen, sich selbst zu spüren und bewusst zu steuern.

Laptop zuklappen, durchatmen und den Arbeitsalltag hinter dir lassen.

Unwind & Create ist unser kreativer Afterworktreff für alle, die abschalten, neue Leute kennenlernen und etwas mit den eigenen Händen schaffen möchten. In entspannter Atmosphäre erwarten dich wechselnde kreative Aktivitäten, gute Gespräche und Drinks – alles ist vorbereitet, Vorkenntnisse brauchst du keine. Du bringst nur Neugier und Lust aufs Ausprobieren mit.

Du liebst Fotografie oder möchtest einfach neue Perspektiven kennenlernen? Dann sei dabei und begleite Alex auf einem Fotwalk durch die Südweststadt. Gemeinsam erkunden wir spannende Locations, tauschen Tipps & Tricks aus und lassen uns von Licht, Motiven und Kreativität inspirieren.
Bring deine Kamera oder dein Smartphone mit und entdecke mit uns die schönsten Ecken in der Umgebung – ganz entspannt und in guter Gesellschaft. 🤝✨

Komm vorbei, wir freuen uns auf dich!

P.S.: fantastisches Wetter ist Voraussetzung, deshalb kann es kurzfristig auch verschoben werden

Es ist wieder so weit! Die größte Kleidertauschparty Karlsruhes findet statt.

Im gesamten Innenhof der Roonstraße 23a in der Südweststadt kann getauscht werden. Bringt Klamotten mit, die ihr nicht mehr anzieht, verteilt sie auf den jeweiligen Tischen und findet neue Lieblingsteile. An interaktiven Mitmachständen könnt ihr mehr über die globalen Lieferketten in der Textilindustrie erfahren und Handlungsalternativen kennenlernen. Bei Snacks und Getränken könnt ihr einen wunderschönen Sommerabend mit Freund:innen verbringen und bei Upcycling- sowie Nähworkshops mitmachen.

Wieso brauchen wir mehr Kleidertausch-Aktionen? Unsere aktuelle Wirtschaft ist darauf ausgelegt, immer mehr zu produzieren und Ressourcen zu verbrauchen. Die globale Fast-Fashion-Industrie hat weltweit fatale Folgen auf unsere Gesellschaft und Umwelt. Deshalb möchten wir ein Zeichen gegen „Fast Fashion“ & Co. setzen: Das nutzen, was wir haben, reparieren, neu gestalten und weitergeben.

Kommt vorbei und bringt alle mit, die ihr kennt!

Hinweis: Bitte nur intakte Kleidung in haushaltsüblichen Mengen zur Kleidertauschparty mitbringen – maximal 2 Kartons pro Person.

Mehr erfahrt ihr unter: https://glow-karlsruhe.org/aktuelles/